{"id":257,"date":"2025-12-31T23:12:41","date_gmt":"2025-12-31T22:12:41","guid":{"rendered":"https:\/\/kayhelena.work\/fotografia-de-naturaleza\/"},"modified":"2026-02-18T18:31:18","modified_gmt":"2026-02-18T17:31:18","slug":"fotografia-de-naturaleza","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kayhelena.work\/es\/fotografia-de-naturaleza\/","title":{"rendered":"Fotograf\u00eda naturalista"},"content":{"rendered":"\n<p>La fotograf\u00eda naturalista es m\u00e1s que hacer fotos o sacar instant\u00e1neas al aire libre.<\/p>\n\n<p>Ante todo, es una cuesti\u00f3n de prestar atenci\u00f3n a tu entorno, a ti mismo y a la capacidad de ser y permanecer abierto de mente.<br\/>Hablo de \u00abatenci\u00f3n plena\u00bb.<\/p>\n\n<p>De esto trata mi curso de la VHS.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Actitudes b\u00e1sicas<\/h2>\n\n<p>Una foto se puede planificar en un tablero de dibujo. Pero no estamos aqu\u00ed por eso.<br\/>Deber\u00eda tratarse de c\u00f3mo queremos relacionarnos con nosotros mismos, con los dem\u00e1s y con la naturaleza que nos rodea. Porque eso es lo que al final expresamos y mostramos en nuestras fotos.  <\/p>\n\n<p>Suena un poco a cursiler\u00eda, pero tiene sentido.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/kayhelena.work\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Achtsamkeit-1.png\" data-hl-lightbox=\"true\" data-hl-attachment-id=\"643\"><img decoding=\"async\" width=\"1536\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/kayhelena.work\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Achtsamkeit-1.png\" alt=\"Ilustraci&#xF3;n en blanco y negro que muestra a dos excursionistas en un paisaje de monta&#xF1;a, con tres s&#xED;mbolos de atenci&#xF3;n plena, respeto y humildad hacia\" class=\"wp-image-643\" srcset=\"https:\/\/kayhelena.work\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Achtsamkeit-1.png 1536w, https:\/\/kayhelena.work\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Achtsamkeit-1-300x200.png 300w, https:\/\/kayhelena.work\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Achtsamkeit-1-768x512.png 768w, https:\/\/kayhelena.work\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Achtsamkeit-1-900x600.png 900w\" sizes=\"(max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><div class=\"hu-credit-lines\"><span class=\"hu-credit-line\">Von: Kay Helena<\/span><\/div><\/figcaption><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Atenci\u00f3n plena<\/h3>\n\n<p>S\u00e9 imparcial. No sabes lo que te espera cuando sales por la puerta. Y apenas puedes influir en ello.  <\/p>\n\n<p>Pero puedes aceptarlo.<\/p>\n\n<p>Esto se aplica tanto a tu entorno como a ti mismo, y a la sensaci\u00f3n que se produce cuando percibes tu entorno.<\/p>\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 hueles? \u00bfQu\u00e9 oyes? \u00bfDe qu\u00e9 humor est\u00e1s? \u00bfQu\u00e9 sientes cuando tocas el suelo, las plantas, las piedras?   <\/p>\n\n<p>Esto te permite descubrir lo bello, perfecto y valioso<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Respeto<\/h3>\n\n<p>Reconoce que todo lo que es, debe ser as\u00ed, aparte de las intervenciones humanas.<\/p>\n\n<p>La mayor\u00eda de las veces no sabes por qu\u00e9 una planta, un animal o un hongo existen en este mundo y qu\u00e9 papel fundamental desempe\u00f1an.<\/p>\n\n<p>No conocer el \u00absentido\u00bb de una existencia no disminuye el sentido. No se trata de ti. <\/p>\n\n<p>Trata las cosas de igual a igual, al mismo nivel.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Humildad<\/h3>\n\n<p>Lo que sea que tengas delante y delante de la lente, es antiguo. Muy, muy antiguo. <\/p>\n\n<p>Nosotros, los humanos, es decir, el hombre moderno como tipo especial de simio, tenemos apenas 300.000 a\u00f1os.<br\/>Pero la vida en la Tierra ya tiene 3.500.000.000 de a\u00f1os, como m\u00ednimo.<\/p>\n\n<p>Todo lo que nos rodea se ha sometido a millones de a\u00f1os de evoluci\u00f3n. Es perfecto. Debemos reconocerlo con humildad.<br\/>\u00a1Y lo mismo se aplica a ti! T\u00fa tambi\u00e9n has entrado en este mundo al final de un largo viaje de la evoluci\u00f3n.   <\/p>\n\n<p>T\u00f3mate con calma el momento que quieras usar para tu motivo, lo tienes.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Movilidad<\/h2>\n\n<p>La movilidad es importante. No solo en la cabeza. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/kayhelena.work\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Augenhoehe.png\" data-hl-lightbox=\"true\" data-hl-attachment-id=\"641\"><img decoding=\"async\" width=\"1536\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/kayhelena.work\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Augenhoehe.png\" alt=\"Dibujo lineal que muestra a un adulto con un tel&#xE9;fono m&#xF3;vil y un grupo de ni&#xF1;os. Izquierda: Persona con smartphone, ni&#xF1;os mirando. Derecha: Persona  \" class=\"wp-image-641\" srcset=\"https:\/\/kayhelena.work\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Augenhoehe.png 1536w, https:\/\/kayhelena.work\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Augenhoehe-300x200.png 300w, https:\/\/kayhelena.work\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Augenhoehe-768x512.png 768w, https:\/\/kayhelena.work\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Augenhoehe-900x600.png 900w\" sizes=\"(max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><div class=\"hu-credit-lines\"><span class=\"hu-credit-line\">Von: Kay Helena<\/span><\/div><\/figcaption><\/figure>\n\n<p>Por supuesto, puedes simplemente pararte y fotografiar lo que te llega a la altura de los ojos o lo que ya est\u00e1 ah\u00ed.<br\/>Eso est\u00e1 absolutamente bien, y es la raz\u00f3n por la que la fotograf\u00eda naturalista funciona para cualquier nivel de forma f\u00edsica y para cualquier edad.<\/p>\n\n<p>Y, por supuesto, tambi\u00e9n puedes pasar el paseo por el bosque tumbado y caminando sobre las manos. Pero eso por s\u00ed solo no te lleva m\u00e1s all\u00e1. <\/p>\n\n<p>En cualquier caso, depende de qu\u00e9 y c\u00f3mo quieras mostrar algo. Y eso suele significar que al menos tienes que moverte un poco. <\/p>\n\n<p>Tomemos el ejemplo de las fotos de ni\u00f1os.<br\/>A menudo veo a gente fotografiar a sus hijos de pie. De arriba abajo. Estas im\u00e1genes nunca transmitir\u00e1n cercan\u00eda, conexi\u00f3n o una imagen de una personalidad independiente.<br\/>Tienes que estar a la altura de los ojos de tu motivo.  <\/p>\n\n<p>Tambi\u00e9n las ara\u00f1as, los escarabajos, las conchas tienen ojos y cambia cada imagen ponerse a la altura de los ojos.<br\/>Y si no tiene ojos, tiene una flor, un c\u00e1liz, un sombrero&#8230; Ya sabes a lo que me refiero. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Y as\u00ed sucesivamente<\/h2>\n\n<p>El \u00abresto\u00bb lo experimentar\u00e1s en mi curso de la VHS \u00abFotograf\u00eda naturalista\u00bb de la VHS Castrop-Rauxel.<\/p>\n\n<p>El curso es una excursi\u00f3n de aproximadamente 3:45 de duraci\u00f3n por caminos fijos o senderos.<br\/>Es obligatorio llevar calzado resistente y ropa impermeable.<br\/>Con lo que fotograf\u00edes (o pintes, si quieres) es secundario, siempre y cuando puedas manejarlo con seguridad. No es necesario ning\u00fan equipo especial.<br\/>Tampoco son necesarios conocimientos previos especiales. <\/p>\n\n<p><strong>\u00a1La pr\u00f3xima cita es el 18 de abril de 2026!<\/strong><\/p>\n\n<p>\u00a1Te espero!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La fotograf\u00eda naturalista es m\u00e1s que hacer fotos o sacar instant\u00e1neas al aire libre. Ante todo, es una cuesti\u00f3n de prestar atenci\u00f3n a tu entorno, a ti mismo y a la capacidad de ser y permanecer abierto de mente.Hablo de \u00abatenci\u00f3n plena\u00bb. De esto trata mi curso de la VHS. 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