{"id":2419,"date":"2023-10-17T08:39:00","date_gmt":"2023-10-17T06:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kayhelena.work\/no-buscar-ser-encontrado\/"},"modified":"2026-02-22T12:16:10","modified_gmt":"2026-02-22T11:16:10","slug":"no-buscar-ser-encontrado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kayhelena.work\/es\/no-buscar-ser-encontrado\/","title":{"rendered":"No buscar. \u00a1Ser encontrado!"},"content":{"rendered":"\n<p>En esta entrada quiero mostrarte una forma de encontrar motivos especiales. O mejor a\u00fan: c\u00f3mo dejar que los motivos te encuentren. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-strategiefrage\">Cuesti\u00f3n de estrategia<\/h2>\n\n<p>Es, creo, sorprendentemente sencillo. Y depende de nuestro interior.<br\/>De si quieres centrarte en algo concreto o si prefieres dejarte sorprender por lo que se te ofrece. <\/p>\n\n<p>Porque lo que no funciona es \u201c\u00a1No pienses en el elefante rosa!\u201d.<br\/>Si intentas no pensar en el elefante rosa, acabar\u00e1s haciendo justo eso. Y mientras tanto pasas por alto los elefantes de cuadros y los de rayas. <\/p>\n\n<p>En esencia hay tres posibilidades: \u201cBuscar\u201d, \u201cEncontrar\u201d y \u201cSer encontrado\u201d.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-suchen\">Buscar<\/h3>\n\n<p>Por supuesto, est\u00e1 perfectamente bien buscar algo de forma deliberada.<br\/>De hecho, es un ejercicio estupendo. Agudiza la capacidad de observaci\u00f3n y el sentido de las estaciones, de las se\u00f1ales por las que ciertos motivos se \u201cdelatan\u201d. <\/p>\n\n<p>Pero \u201cbuscar\u201d tambi\u00e9n es una estrategia bastante\u2026 agotadora.<br\/>Una estrategia plenamente consciente y menos intuitiva.<\/p>\n\n<p>Si sabes qu\u00e9 est\u00e1s buscando, piensa e investiga lugares donde podr\u00edas encontrarlo. Tambi\u00e9n influyen la \u00e9poca del a\u00f1o y el momento del d\u00eda. Y el modo de vida de tu objetivo.  <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kontrolle\">Control<\/h4>\n\n<p>Al intentar controlar tu motivo, tambi\u00e9n puedes hacer todo lo posible por controlar el entorno.<br\/>Puedes observar el entorno, elegir con calma lugares a los que vuelvas una y otra vez para acechar.<br\/>Puedes, si no est\u00e1s precisamente esperando a aves con un tele, trabajar con reflectores y bloqueadores de luz (en el caso m\u00e1s sencillo: cart\u00f3n negro o blanco).<br\/>Puedes ver c\u00f3mo incide la luz y elegir desde qu\u00e9 direcci\u00f3n quieres hacer la toma.<\/p>\n\n<p>El resto es un juego de paciencia.<br\/>Y un arte elevado. El control de la imagen es dif\u00edcil de lograr en la naturaleza. <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-finden\">Encontrar<\/h3>\n\n<p>Encontrar es algo m\u00e1s sencillo. En el fondo, encontrar es la inversi\u00f3n de buscar. <\/p>\n\n<p>La estrategia aqu\u00ed es que t\u00fa eliges el lugar y el momento. Simplemente arrodill\u00e1ndote en un trozo de pradera, delante de un \u00e1rbol o lo que sea. <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sinnlich\">Sensorial<\/h4>\n\n<p>Un criterio podr\u00eda ser que sea c\u00f3modo. Otro, que te parezca bonito all\u00ed o que huela bien. <\/p>\n\n<p>Puedes usar todos los sentidos.<br\/>Y tu coraz\u00f3n.<\/p>\n\n<p>En el lugar, te abres a las impresiones del entorno.<br\/>Sin prejuicios (ver tambi\u00e9n <a href=\"http:\/\/kayhelena.work\/2023\/10\/03\/achtsamkeit-respekt-demut\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00ab<\/a><a href=\"http:\/\/kayhelena.work\/achtsamkeit-respekt-demut\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Atenci\u00f3n plena<\/a><a href=\"http:\/\/kayhelena.work\/2023\/10\/03\/achtsamkeit-respekt-demut\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">, respeto, humildad\u00bb<\/a>).<br\/>Da por hecho, por favor, que puedes encontrar algo bonito, simplemente porque est\u00e1 ah\u00ed (porque \u201ces\u201d y porque \u201cest\u00e1 ah\u00ed\u201d) y te llamar\u00e1 la atenci\u00f3n.<br\/>Porque, sencillamente, lo encuentras.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gefunden-werden\">Ser encontrado<\/h3>\n\n<p>Ser encontrado es mi estrategia favorita.<br\/>Es maravillosamente intuitiva.<\/p>\n\n<p>Es como un \u201cencontrar en movimiento\u201d.<br\/>Si quieres que te encuentren, mantente en movimiento.<br\/>Sal a pasear. Deambula un poco por un trozo de naturaleza en el que pienses que te vendr\u00eda bien estar aqu\u00ed y ahora.<br\/>Y entonces, est\u00e1 aqu\u00ed. Con todos los sentidos. No est\u00e9s en el trabajo. No est\u00e9s con tu hijo. Ni en el banco.<br\/>Estate completamente aqu\u00ed. Estate completamente ahora. Mantente abierto.       <\/p>\n\n<p>Y luego, de momento, no hagas nada. Como en la estrategia anterior, te dejas llevar por este lugar y su entorno. <\/p>\n\n<p>Divaga un poco. Con la mirada, con las piernas.<br\/>As\u00ed te ofreces, literalmente.<br\/>Tus pensamientos rozan tu entorno. Como un apret\u00f3n de manos.  <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-lass-es-geschehen\">Deja que suceda<\/h4>\n\n<p>Tarde o temprano, por s\u00ed solo y si no lo fuerzas, pasar\u00e1s a formar parte de tu entorno.<\/p>\n\n<p>Y cuando eso ocurre, algo cambia.<\/p>\n\n<p>Cambias t\u00fa.<\/p>\n\n<p>Cambias tu perspectiva. Sin darte cuenta miras en determinadas direcciones.<br\/>Hacia arriba, al cielo y a los \u00e1rboles.<br\/>Hacia delante, a caminos y arbustos.<br\/>Hacia abajo, al mundo en peque\u00f1o.<br\/>Miras las cosas desde m\u00e1s lejos o de cerca. <\/p>\n\n<p>Justo como te apetezca.<\/p>\n\n<p>A m\u00e1s tardar a partir de aqu\u00ed ya no necesito escribir nada m\u00e1s.<br\/>Te encontrar\u00e1n.<\/p>\n\n<p>Quiz\u00e1 te encuentre algo que no se deja captar bien con una foto.<br\/>Entonces es un momento pensado solo para ti.<br\/>No menos bonito. Pero de esos que tendr\u00edas que transmitir con palabras. <\/p>\n\n<p>Entonces te pido que no te pelees con ello. Al\u00e9grate.<br\/>Y cuando hayas saboreado el momento, sigue divagando.<br\/>Ligero y sin pena por una foto imposible. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En esta entrada quiero mostrarte una forma de encontrar motivos especiales. O mejor a\u00fan: c\u00f3mo dejar que los motivos te encuentren. Cuesti\u00f3n de estrategia Es, creo, sorprendentemente sencillo. Y depende de nuestro interior.De si quieres centrarte en algo concreto o si prefieres dejarte sorprender por lo que se te ofrece. Porque lo que no funciona [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2665,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":0,"footnotes":""},"categories":[436],"tags":[2575,437,5054],"class_list":["post-2419","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-atencion-plena","tag-al-aire-libre","tag-atencion-plena","tag-fotografia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kayhelena.work\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2419","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kayhelena.work\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kayhelena.work\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kayhelena.work\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kayhelena.work\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2419"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kayhelena.work\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2419\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2420,"href":"https:\/\/kayhelena.work\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2419\/revisions\/2420"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kayhelena.work\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2665"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kayhelena.work\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2419"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kayhelena.work\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2419"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kayhelena.work\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2419"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}