{"id":2460,"date":"2024-01-01T09:04:00","date_gmt":"2024-01-01T08:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kayhelena.work\/en-mi-cabeza-tiene-sentido\/"},"modified":"2026-02-19T09:41:57","modified_gmt":"2026-02-19T08:41:57","slug":"en-mi-cabeza-tiene-sentido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kayhelena.work\/es\/en-mi-cabeza-tiene-sentido\/","title":{"rendered":"En mi cabeza tiene sentido…"},"content":{"rendered":"\n

…pero vosotros est\u00e1is ah\u00ed fuera. As\u00ed, m\u00e1s o menos, es como me siento cuando intento conversar con otras personas. A veces m\u00e1s, a veces menos. <\/p>\n\n

Estoy segura de que mi pensamiento, mi idea, es buena. Pero no siempre la reacci\u00f3n es la que esperaba. <\/p>\n\n

El \u00abpor qu\u00e9\u00bb y el \u00abpara qu\u00e9\u00bb<\/h3>\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 escribo esto? \u00bfQu\u00e9 quiero? <\/p>\n\n

En primer lugar, escribo esta entrada, obviamente, para m\u00ed misma. Escribir en un entorno tranquilo me ayuda a ordenar mis pensamientos… <\/p>\n\n

La raz\u00f3n por la que (esta vez) no ordeno mis pensamientos en un diario es esta:Es pr\u00e1cticamente imposible que est\u00e9 sola en esto. Y si puedo transmitir precisamente ese sentimiento a alguien, habr\u00e1 valido la pena. <\/p>\n\n

Peculiar<\/h2>\n\n

Parece formar parte de la verdad que lo que sea que ocurra en mi cabeza no tiene por qu\u00e9 tener sentido autom\u00e1ticamente ah\u00ed fuera.<\/p>\n\n

Ya sea porque el peso que damos a las suposiciones b\u00e1sicas de un razonamiento o de un objetivo es diferente. O tambi\u00e9n porque partimos de supuestos completamente distintos. O porque doy por sentado algo en lo que digo que precisamente no he mencionado. <\/p>\n\n

As\u00ed que no es de extra\u00f1ar que incluso con personas con las que llevo hablando mucho tiempo, todav\u00eda hable en c\u00edrculos durante mucho rato hasta que estamos m\u00e1s o menos sincronizadas.<\/p>\n\n

Hay muy pocas personas con las que puedo conversar sin necesidad de sincronizarme.<\/p>\n\n

Lo m\u00e1s probable es que este sea el origen de las peculiaridades: destacar con pensamientos (aparentemente) extra\u00f1os y un discurso incomprensible.<\/p>\n\n

De alguna manera, cada uno tiene su peculiaridad<\/h3>\n\n

Solo que no siempre se nota.<\/p>\n\n

Yo, por ejemplo, tengo tendencia a hacer las cosas aparentemente m\u00e1s complicadas.Pero es una cuesti\u00f3n de punto de vista.Para m\u00ed las cosas son como son. En caso de duda, complicadas. Simplemente porque abordo algunas cosas desde un enfoque muy fundamental y amplio.Para la mayor\u00eda es suficiente con menos. <\/p>\n\n

Se dice que un buen caballo no salta m\u00e1s alto de lo necesario.Puede ser. Pero yo nunca quise ser un caballo de doma. <\/p>\n\n

Adem\u00e1s, tengo una marcada debilidad por los burros, los imanes y los fieltros deslizantes.<\/p>\n\n

\u00bfCu\u00e1l es tu peculiaridad?<\/p>\n\n

El mundo es tan ruidoso<\/h2>\n\n

Al rev\u00e9s: \u00a1Sois tantos! \u00a1Y sois tan ruidosos! <\/p>\n\n

Hay d\u00edas en los que cada conversaci\u00f3n al alcance del o\u00eddo es tan alta como mis propios pensamientos.<\/p>\n\n

\"Mujer<\/a>
Von: Kay Helena<\/span> (mit KI generiert)<\/span><\/div><\/figcaption><\/figure>\n\n

Y luego se suman todos los ruidos imaginables.<\/p>\n\n

Ya no entiendo, literalmente, mis propios pensamientos.<\/p>\n\n

Me cuesta mucho concentrarme en mis propios pensamientos. Ocurre que respondo a fragmentos de conversaciones con las que no tengo nada que ver. <\/p>\n\n

A menudo llevo entonces auriculares con m\u00fasica alta, para expulsaros a todos de mi cabeza.<\/p>\n\n

Sin estas ayudas me resulta dif\u00edcil adentrarme en un tema complicado y entrar en un flujo de trabajo. Por todas partes voces, tonos de llamada, aparatos de medici\u00f3n. Incluso el edificio traquetea con el viento. <\/p>\n\n

\"Persona<\/a>
Von: Kay Helena<\/span> (mit KI generiert)<\/span><\/div><\/figcaption><\/figure>\n\n

Luego solo hace falta que alguien me hable directamente… Y me quedo quieta, tengo que volver a empezar. <\/p>\n\n

\u00bfInservible?<\/h2>\n\n

Hasta aqu\u00ed no pinta bien.<\/p>\n\n

No siempre puedo hacerme entender de forma fiable o no me entienden. Y soy f\u00e1cil de distraer. <\/p>\n\n

No. Realmente no. <\/p>\n\n

\u00a1Tiene que encajar…!<\/h3>\n\n

\u00bfPero eso nos hace inservibles?<\/a>Aqu\u00ed tambi\u00e9n pienso: \u00a1no, realmente no! <\/p>\n\n

Para todo, para todos y para cada cosa hay un lugar en el mundo.Y all\u00ed vale (en principio):<\/p>\n\n

\n

\u00abPuedo, porque quiero, lo que debo.\u00bbImmanuel Kant<\/p>\n<\/blockquote>\n\n

Esta frase debe soportar, por supuesto, algunas limitaciones, tanto en lo privado como en lo profesional.Por ejemplo, lo que puedes porque quieres no es tambi\u00e9n lo que debes.Y a veces debes lo que puedes, pero no quieres. O queremos lo que debemos, pero no podemos. <\/p>\n\n

Quiero decir:Se trata de hacer coincidir, en la medida de lo posible, el propio poder y querer con el deber. Todo lo dem\u00e1s significa tensi\u00f3n y esfuerzos. <\/p>\n\n

\u00a1S\u00e9 honesta!<\/h3>\n\n

As\u00ed que s\u00ed, puede ser que en un entorno determinado simplemente no \u00abfuncionemos\u00bb bien (lo suficiente).En mi caso: llevo auriculares con frecuencia desde mi segundo a\u00f1o profesional((Antes simplemente no me atrev\u00eda. Porque tambi\u00e9n env\u00eda una se\u00f1al: \u00ab\u00a1D\u00e9jame en paz!\u00bb.)) y tuve que constatar que muchos siguieron mi ejemplo. \u00a1S\u00ed quiero(!) no abandonar el entorno! Pero sin m\u00e1s no puedo(!) cumplir con los trabajos debidos (\u00a1deber!). <\/p>\n\n

Pero no lo olvides: decir (solo) que el entorno es \u00abincorrecto\u00bb es quedarse corto.Tambi\u00e9n puede ser que busquemos excusas porque, en realidad, simplemente no queremos algo. \u00a1S\u00e9 honesta!<\/p>\n\n

\u00bfSin huellas de cascos? \u00a1No es un poni park! <\/h3>\n\n

En ning\u00fan \u00e1mbito de nuestra vida podemos elegir completamente c\u00f3mo est\u00e1 todo configurado. No somos islas. Vivimos con otras personas.Eso tambi\u00e9n significa vivir con c\u00f3mo somos y contenernos un poco. <\/p>\n\n

Lo que s\u00ed podemos hacer:Buscar con calma y reflexi\u00f3n un entorno en el que podamos conectar bien las tres esquinas: poder, querer, deber. Un lugar donde literalmente nosotros mismos seamos esa conexi\u00f3n. <\/p>\n\n

Eso significa, a su vez, que no somos simplemente \u00abv\u00edctimas\u00bb de las circunstancias.Podemos dar forma activamente a nuestra vida. Podemos trabajar en ello. En nosotros. En las circunstancias. <\/p>\n\n

En ese contexto me gustar\u00eda recomendar que te familiarices con el concepto de coherencia y la salutog\u00e9nesis.Creo que podemos vivir de forma saludable cuando trabajamos en esa direcci\u00f3n.<\/p>\n\n

\"Diagrama<\/a>
Von: Kay Helena<\/span><\/div><\/figcaption><\/figure>\n\n

\u00bfC\u00f3mo puede lograrse?<\/h2>\n\n

Estoy tentada a decir: \u00ab\u00a1Yo tampoco lo s\u00e9!\u00bbPorque todav\u00eda no he encontrado una soluci\u00f3n para m\u00ed y por tanto no puedo transmitir mi propia experiencia.Solo esto: estoy segura de que puedo encontrar una soluci\u00f3n, para m\u00ed. Y todos los dem\u00e1s, para s\u00ed mismos, tambi\u00e9n. <\/p>\n\n

Depender\u00e1 de ser honesta. Honesta conmigo misma y honesta con los dem\u00e1s.Depender\u00e1 de no considerarme m\u00e1s importante que todos los dem\u00e1s.Depender\u00e1 de entender que quiz\u00e1s para otros no soy comprensible justo ahora, en este momento.Requerir\u00e1 paciencia. <\/p>\n\n

El modelo de coherencia puede ayudar aqu\u00ed.Hay una frase que se cita hasta el desgaste, una y otra vez.<\/p>\n\n

\n

\u00abEns\u00e9\u00f1ame paciencia para soportar lo que no puedo cambiar.Ens\u00e9\u00f1ame fuerza para cambiar lo que no puedo soportar.Ens\u00e9\u00f1ame sabidur\u00eda para distinguir ambas cosas.\u00bbDesconocido<\/p>\n<\/blockquote>\n\n

Esta frase me parece terrible. Simplemente se ha usado demasiadas veces.Pero tambi\u00e9n hay algo muy importante en ella:No podemos y(!) no debemos cambiarlo todo.No podemos y(!) no debemos soportarlo todo.…Si lo hacemos bien. <\/p>\n\n

Descubrir las propias fortalezas<\/h3>\n\n

Hay, como en todas las personas, tambi\u00e9n en nosotros algo que nos hace especiales.<\/p>\n\n

No menospreciarse, creer en uno mismo y en las propias capacidades es dif\u00edcil y debe practicarse.Pero vale la pena.<\/p>\n\n

Puede ser una fantas\u00eda floreciente que puede imaginar cosas que est\u00e1n cerradas para otros.Una mente saltarina que tiene muchos temas a la vista simult\u00e1neamente o puede relacionar temas aparentemente independientes en un contexto com\u00fan.Puede ser una capacidad especial para investigar algo.Una curiosidad infantil sin prejuicios que lo absorbe todo con entusiasmo.Puede ser una empat\u00eda especial, un sentido de lo que ocurre en otros y de lo que se necesita ahora.<\/p>\n\n

En mi caso, por ejemplo, del enfoque aparentemente demasiado complicado se deriva que mis resultados de trabajo son muy precisos y profundos.<\/p>\n\n

Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n

Soy lo que soy. \u00a1Y eso es mucho! Eres lo que eres. \u00a1Y eso es mucho! <\/p>\n\n

A pesar de la discusi\u00f3n sobre la Generaci\u00f3n Z: precisamente s\u00ed importa alcanzar no solo objetivos de rendimiento, sino tambi\u00e9n objetivos personales.\u00a1Los tiempos en los que el mero cumplimiento del rendimiento, la presunci\u00f3n de clase, era todo lo que contaba han terminado!Y a pesar de la Generaci\u00f3n Z: el trabajo forma parte. No nos est\u00e1 impuesto, es algo que podemos elegir. El trabajo es, cuando va bien, generador de sentido. <\/p>\n\n

A largo plazo no podemos cargar a nadie con la responsabilidad sobre nosotros mismos.En primer lugar, somos nosotros mismos responsables de nosotros, de nuestra felicidad y de nuestra salud.<\/p>\n\n

Quien quiera trabajar mucho tiempo deber\u00eda trabajar de forma saludable.F\u00edsica y mentalmente.<\/p>\n\n

Y de ello se deriva que deber\u00edamos, al menos de vez en cuando, poner a prueba a nosotros, nuestro hacer, nuestros objetivos, nuestra vida.Con sentido com\u00fan.<\/p>\n\n

Y luego debemos actuar en consecuencia.<\/p>\n\n

Yo, en cualquier caso, utilizar\u00e9 el reci\u00e9n comenzado a\u00f1o 2024 para esta introspecci\u00f3n.Seguir\u00e9 trabajando en m\u00ed para poder estar ah\u00ed para quienes amo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

…pero vosotros est\u00e1is ah\u00ed fuera. As\u00ed, m\u00e1s o menos, es como me siento cuando intento conversar con otras personas. A veces m\u00e1s, a veces menos. Estoy segura de que mi pensamiento, mi idea, es buena. Pero no siempre la reacci\u00f3n es la que esperaba. El \u00abpor qu\u00e9\u00bb y el \u00abpara qu\u00e9\u00bb \u00bfPor qu\u00e9 escribo esto? […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2473,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":0,"footnotes":""},"categories":[5041],"tags":[437,5042],"class_list":["post-2460","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dejalo-estar","tag-atencion-plena","tag-autocuidado"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kayhelena.work\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2460","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kayhelena.work\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kayhelena.work\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kayhelena.work\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kayhelena.work\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2460"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kayhelena.work\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2460\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2469,"href":"https:\/\/kayhelena.work\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2460\/revisions\/2469"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kayhelena.work\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2473"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kayhelena.work\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2460"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kayhelena.work\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2460"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kayhelena.work\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}